猫背矯正について
猫背矯正は背中が丸まる姿勢を正すことで、骨格や筋肉のバランスを見て、身体に生じている歪みを矯正することを指します。背中が丸まる猫背の症状については、見た目だけでなく首や肩のコリとそれによる眼精疲労、頭痛などが挙げられます。また腰に負担が掛かることで腰が痛くなったり疲れたり、肺が膨らみにくくなることから呼吸が浅くなりがちです。
猫背の症状
猫背が続くと腰痛からヘルニアに至ったり、免疫力が低下して風邪を引くといった症状に繋がります。腸にも影響があるので消化不良、便秘になることも考えられます。猫背矯正が必要になる原因については、運動不足による筋肉の付き方のアンバランスを始めとして、デスクワークや長時間の運転、スマホの使い過ぎなどがあてはまります。
顔が身体よりも前に出たり、うつむき気味の姿勢が猫背を引き起こしますから、これらに心当たりがある人は注意が必要です。猫背矯正は適度に運動したり、意識して休憩を挟むといったことが基本となります。
猫背矯正は当院にお任せください
慢性化して簡単に姿勢が改善しない場合は、当院にお任せください。
猫背矯正は簡単にすぐ効果を発揮するとは考えず、根気良く取り組むべきものと捉えるのが賢明です。あなたのご来院心よりお待ちしております。